

Wochenbettdepression Beratung Berlin – Du bist nicht allein
Psychologische Beratung im Wochenbett
Die erste Zeit nach der Geburt ist emotional und körperlich intensiv. Wenn aus Erschöpfung Traurigkeit wird, aus Überforderung Rückzug – dann kann es sein, dass du unter einer Wochenbettdepression leidest. Bei Happy Mini Coaching biete ich dir professionelle Beratung bei Wochenbettdepression in Berlin – einfühlsam, entlastend und auf Augenhöhe.
Psychologische Unterstützung im Wochenbett – für mehr Stabilität und Selbstfürsorge
Als Psychologin und Mutter weiß ich, wie viel Mut es braucht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. In der Wochenbettdepression Beratung Berlin begleite ich dich in deinem Tempo. Du darfst alles ansprechen: deine Erschöpfung, deine Unsicherheit, sogar Gedanken, die dich erschrecken. Es ist okay, wenn nicht alles sofort „glücklich“ ist – wichtig ist, dass du gesehen wirst.

Du machst dir viele Sorgen und hast anhaltende Ängste um dein Baby?
Für viele Eltern ist der Übergang in die neue Elternrolle mit vielen Unsicherheiten, Sorgen und Ängsten verbunden. Manchmal kommt es ganz anders, als erwartet und damit müssen Eltern erst einmal klarkommen. Nämlich dann, wenn das Baby z.B. krank oder behindert ist, es eine schwierige, womöglich traumatische Geburt gab, einen Notfallkaiserschnitt oder das Baby plötzlich und unerwartet zu früh auf die Welt kam. Für das Umfeld sind die Befindlichkeiten der Eltern nicht immer verständlich und/ oder sie fühlen sich mit der neuen Situation überfordert und das führt leider oft dazu, dass Eltern nicht die nötige Unterstützung bekommen, die sie eigentlich brauchen.
Es braucht Raum, um darüber zu sprechen und Zeit, um zu heilen. Ich unterstütze dich dabei.
Ich bin für dich da...
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bei Unsicherheiten in der neuen Elternrolle
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bei Schwierigkeiten eine Bindung zu deinem Baby aufzubauen
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bei Erschöpfung, Traurigkeit, Ängsten, Sorgen als Mama
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bei anhaltender Belastung durch eine schwierige Geburt
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bei starken Ängsten und Sorgen um dein Baby
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bei einem Schreibaby
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bei einer Wochenbettdepression
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bei Familien- und Partnerschaftskonflikten
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zu Überbrückung eines Psychotherapieplatzes
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usw.
Wusstest du, dass
von 10 Frauen, nach der
Geburt 1-2 eine postpartale
Depression entwickeln?


Baby Blues oder Wochenbettdepression?
"Ich bin so unfassbar traurig und könnte ständig weinen!"
Der Baby Blues bezeichnet ein vorübergehendes Phänomen, was in der ersten Woche nach der Geburt einsetzt und nach maximal zwei Wochen wieder abklingt. Dazu gehören Symptome von Stimmungsschwankungen, Weinerlichkeit und häufiges Weinen ohne klaren Grund, Reizbarkeit und Überempfindlichkeit, Müdigkeit und Erschöpfung, Schlafprobleme (trotz Müdigkeit), Gefühl der Überwältigung. Die Symptome sind mild und beeinträchtigen den Alltag nur wenig. Die Mutter kann in der Regel weiterhin ihre täglichen Aufgaben bewältigen und fühlt sich trotz der Symptome zuversichtlich. Eine Wochenbettdepression ist in der Ausprägung und Dauer von einem Baby Blues zu unterscheiden. Sie kann innerhalb der ersten Wochen nach der Geburt auftreten, manchmal auch später. Die Symptome halten länger an, oft über zwei Wochen hinaus, und können sich über Monate erstrecken. Symptome können sein: Anhaltende Traurigkeit oder Leere, Verlust des Interesses an Aktivitäten, die früher Freude bereiteten, schwere Müdigkeit oder Energiemangel, trotz ausreichend Schlaf, Konzentrationsschwierigkeiten und Entscheidungsschwierigkeiten, Schuldgefühle oder Gefühl der Wertlosigkeit, Starke Angst und Panikattacken., Appetitveränderungen (erhöhter oder verminderter Appetit), Schlafstörungen, Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid, Schwierigkeiten, eine Bindung zum Baby aufzubauen. Die Symptome sind schwerwiegender und beeinträchtigen das tägliche Leben erheblich. Die Mutter hat Schwierigkeiten, normale tägliche Aufgaben zu bewältigen und sich um das Baby zu kümmern.

Es fällt dir schwer eine Bindung zu deinem Baby aufzubauen?
Einige Studien schätzen, dass etwa 20-30% der Mütter Schwierigkeiten haben, sofort nach der Geburt eine starke Bindung zu ihrem Baby aufzubauen. Diese Schwierigkeiten können verschiedene Ursachen haben, wie z.B. emotionale und physische Erschöpfung, hormonelle Veränderungen, traumatische Erfahrungen und fehlende Unterstützung.
Für viele Väter ist es auch nicht immer leicht eine Bindung zu ihrem Nachwuchs aufzubauen. Das geht bei den Betroffenen häufig mit starken Schuld- und Schamgefühlen einher. Die gute Nachricht lautet:
Ich helfe dir, eine liebevolle Bindung zu deinem Baby aufzubauen!

Wusstest du, dass
ein unverarbeitetes Geburtstrauma die
Bindung zu deinem Baby
beeinträchtigt und sich unmittelbar
auf eure Interaktion
auswirkt?

Die Schwangerschaft oder Geburt deines Kindes belastet dich weiterhin?
Vielleicht hast du eine schwierige Schwangerschaft erlebt oder eine herausfordernde Geburt durchgemacht. Vielleicht fühlst du dich immer noch von diesen Erlebnissen überwältigt. Es ist wichtig, dass du weißt: Deine Gefühle sind vollkommen normal und berechtigt. Du bist nicht allein.
Es ist in Ordnung, Hilfe zu suchen und darüber zu sprechen, was du durchgemacht hast. Es ist in Ordnung, dich verletzlich zu fühlen und dir Unterstützung zu wünschen. Sich um sich selbst zu kümmern ist genauso wichtig wie die Fürsorge für dein Kind. Denn eine glückliche und gesunde Mama ist das größte Geschenk, das du deinem Baby machen kannst.
Für wen eignet sich eine psychologische Beratung nach der Geburt?

Bei Verdacht auf eine Wochenbettdepression (Postpartale Depression)

Für Eltern, die sehr unter der Familiensituation leiden und gerne etwas verändern möchten

Für Eltern, die eine sichere Bindung zu ihrem Baby aufbauen möchten

Zur Überbrückung bis zu einem Psychotherapieplatz
Online-Beratung für Mütter im Wochenbett – flexibel und sicher
Meine Wochenbettdepression Beratung in Berlin findet online statt – so kannst du dich aus deinem geschützten Raum heraus öffnen, ohne organisatorischen Aufwand. Ob kurz nach der Geburt oder Wochen später: Ich bin für dich da, wenn du Unterstützung brauchst – empathisch, lösungsorientiert und ohne Druck.
Auf Wunsch sind Hausbesuche in Berlin möglich.

Wochenbettdepression erkennen und handeln – du musst das nicht alleine schaffen
Viele Frauen erleben nach der Geburt emotionale Tiefs – doch wenn Antriebslosigkeit, Schlafprobleme, Schuldgefühle oder Ängste überhandnehmen, ist es wichtig, genauer hinzuschauen. In der Beratung bei Wochenbettdepression Berlin helfe ich dir, erste Schritte zurück zu dir selbst zu finden. Du darfst Hilfe annehmen – das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.
Happy Mini Coaching – psychologische Hilfe für deine mentale Gesundheit nach der Geburt
Du bist wichtig. Deine Gefühle zählen. Und du musst nicht warten, bis „es ganz schlimm wird“. Mit meiner Wochenbettdepression Beratung Berlin bekommst du frühzeitige, fachlich fundierte Unterstützung – damit du wieder Halt, Verbindung und Vertrauen in dich selbst spüren kannst.
Psychologische Beratung bei einer Wochenbettdepression ersetzt keine Psychotherapie!
Sollte eine behandlungsbedürftige Depression vorliegen, kann ich dich und dein Baby gerne begleiten. Wichtig zu wissen ist, dass bei einer Wochenbettdepression Psychotherapie indiziiert ist und eine psychologische Begleitung, die die Familie unterstützt und die Eltern-Kind-Bindung stärkt, empfohlen werden kann. Da es häufig viele Wochen bis Monate dauert einen Psychotherapieplatz zu finden, begleite und berate ich dich gerne als Übergang oder unterstützend.
Kontaktiere mich
für deine Beratung im Wochenbett in Berlin
Mach den den ersten Schritt zu einer glücklicheren Elternschaft, stärke die Eltern-Kind-Bindung und vereinbare noch heute ein Termin für eine Elternberatung in Berlin!

Pia Beyer
Psychologin M.Sc.
Expertin für Babys und Kleinkinder
+ 49 176 76651833